👋 Herzlich willkommen zum Newsletter der Kommunikationsagentur hypr. Hier zeigen wir dir, was uns im Laufe der Woche gefallen, was uns gefehlt hat und was wir gelernt haben. Liked, Lacked, Learned eben.

Was tust du eigentlich für deine Gesundheit? Das ist nicht unbedingt die Frage, die du hier in diesem Newsletter erwartest, oder? Vielleicht ist es umso angebrachter, dass ich sie dir stelle. Und bevor du dir über die Antwort Gedanken machst, lass sie mich zuerst beantworten: Ich habe mich mein Leben lang sehr wenig mit meiner Gesundheit beschäftigt. Wahrscheinlich aus dem Luxus heraus, keine gravierenden Probleme gehabt zu haben.

Vor ein paar Wochen aber erlebte ich einen schockierenden Moment, der mich hat innehalten lassen: Ich habe mir eine digitale und smarte Waage gekauft. Diese zeigt mir nicht nur mein Gewicht und Körperfett an, sondern berechnet auch mein physisches Alter.

Und auch wenn das Resultat wissenschaftlich nicht belegt werden kann, so hat mich die Zahl trotzdem erschüttert: 51! Dabei bin ich 44. Wenn mein Körper schon jetzt meint, sieben Jahre älter zu sein, als er tatsächlich ist, dann wird die Diskrepanz, je älter ich werde, zunehmen. Und das bedeutet schlussendlich: Ich werde früher sterben.

Wie gesagt: Die Zahl ist wissenschaftlich nicht haltbar, aber die Tendenz ist klar. Und für mich auch logisch, schließlich ernähre ich mich nicht ausgewogen und gesund, ich mache keinen Sport und gehe nur dann zum Arzt, wenn ich wirklich krank bin. 

Ich habe in den vergangenen Wochen viel über meine Gesundheit und ihren Wert für mich nachgedacht und einiges geändert. Ich möchte dir hier keine Moralpredigt halten. Mir hat es nie geholfen, wenn mich Dritte zu belehren versucht haben. Aber vielleicht motiviert dich mein Schock, dir mal wieder Gedanken über Deine eigene Gesundheit zu machen.

Learned. 💡

Das lineare Fernsehen stirbt. Was viele ahnen, lässt sich dank der neuen ARD/ZDF-Medienstudie belegen. Zwar sind bezogen auf die Gesamtbevölkerung lineares TV (und Radio) die beliebteste Form des Medienkonsums, das liegt aber bloß an der Überalterung demografischen Struktur unserer Gesellschaft. Junge Menschen (14 und 29 Jahren) nutzen zu fast 90 Prozent nicht-lineare Videoinhalte. Auch spannend: Der Podcast-Boom scheint vorbei, die Nutzung stagniert. Weil lineares Fernsehen und Radio so massiv verlieren, geht sogar die Mediennutzung insgesamt zurück: Knapp sechseinhalb Stunden nutzt der Durchschnittsmensch in Deutschland Medien. Eine halbe Stunde weniger als im Vorjahr.

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